Svarbu: Ši programa yra 1 ir 2 Trimestrų tęsinys, tad net jei jūs esate trečiajame trimestre, rekomenduočiau įsigyti bent pirmąją programos dalį, kurioje aptariami patys svarbiausi mitybos ir papildų klausimai.
 
Šioje dalyje aptarsime:
1. Kokie maisto produktai ir maistinės medžiagos reikalingi trečiojo trimestro metu;
2. Kokius papildus rekomenduoju padidinti ar įsigyti trečiojo trimestro metu, kuo jie naudingi ir kaip tinkamai juos išsirinkti;
3. Kokius maisto produktus, arbatas ir eterinius aliejus naudinga įtraukti į savo racioną, kad vaikelis ateitų laiku ir sumažintumėme komplikacijų riziką;
4. Svorio pasikeitimus ir protarpinį badavimą - daryti ar geriau vengti;
5. Kaip skirti daugiau laiko atsipalaidavimui.
 
Dalinsiuosi patarimais, ką daryti, jei jus kamuoja:
1. Skysčių kaupimasis;
2. Miego sutrikimai.
 
Aptarsime: Kaip sustiprinti mūsų imuninę sistemą ir kokias natūralias priemones galime rinktis susirgus.
 
Formatas: Pdf – 16 puslapių
Autorė: Tautvilė Šliažaitė – Miller
Nėščiosios programa: 3 Trimestras (3 dalis).
Nėščiosios mitybos programų ciklas susideda iš trijų dalių – 1, 2 ir 3 trimestrų.