top of page

Kokį maistą reikia įtraukti į savo valgiaraštį?

Dažniausiai mineralų ir vitaminų trūkumas atsiranda, kai negauname pakankamai medžiagų iš mitybos. Ne kartą, manau, esate girdėję: „Mes esame tai, ką valgome“, tačiau aš norėčiau tai pakeisti į: „Mes esame tai, ką sugebame suvirškinti ir įsisavinti“. Tad jei jus kamuoja virškinimo sistemos problemos, net ir valgydami subalansuotai nebūtinai papildysite atsargas visomis reikalingomis medžiagomis.



Photo credits: Lina Nikitinate

 
 
 

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page